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最好在白天让他睡的笼细次数少点,时间以一两小时为宜,还有在他不睡的时候家长多陪铜哑他玩玩.尤其是天气好的时候去户外玩玩,小孩子在户外看到不同的事物,自然精神趋裕寸头十足.
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孩子小都是分不清白天黑夜的!我问过医生！你可以慢慢把孩子的时钟感调回来，比如晚上八九点的时候给他洗澡，这样洗完他很疲劳，就容易按时睡眠了。
白天不要睡的时间太多啊，尤其下午觉不要睡得太晚，如果睡的时间过长就要叫醒他，这样晚上就能早些睡觉了
白天少让他睡点，下午4点到八点最好不让他睡，慢慢的就改过来了