您的情况是关于干完重活后出现左肋下一跟凸起和疼痛的问题，多可考虑劳累引起局部肌肉痉挛疼痛的问题。 建议您可以外用点麝香舒活精，口服点伤科跌打片加甲芬那酸片治疗看看，注意适当热敷按摩，不要过度劳累才可以。

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