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您好,根据您的描述来看戒酒贵近密最关键的戒掉导蔑心理上对酒的依赖的情况的。建议后期要定期做缘叨相关检查的，平时可以喝些粥类能够保护胃黏膜的。
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一般的是进行行为控制为主就可以的，加强对症的护理及要注意多进行户外的活动，逐步的缓解。
戒酒是需要意志力为主的，业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。如果效果不是很明显的话，是需要考虑厌恶疗法的。
您好，根据您的症状，考虑已经有轻微的酒精中毒表现，需尽快戒酒。戒酒首先得靠您的意志。跟家人及朋友们聊聊巴，让他们配合您一起戒。