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可以的，排卵期是容易怀孕的，排卵期第一天就是月经周顿蒸期天数减去18天。排卵期最后一天就是月经周期天数减去11天缠辨尺。建议在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育挎扬很好则可以乘机同房受孕。
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受孕前三个月做好孕前检查。积极补充叶酸，戒烟酒。不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.
一般在备孕前3-6个月之前戒烟戒酒，在备孕前三个月可以到医院做一下孕前优生健康检查，对夫妇双方潜在危险因素系统排查一下，没有异常再1放心备孕为好。