只吃苹果是可以减肥，但是与月经无关，建议该补的营养要跟上，用锻炼减肥。减肥目的是减去脂肪，脂肪是要靠分孟悼怨解成能量让人体吸收的掏倘，只是饿着不吃东西，会分解一部分消化系统周围的脂肪，运动会均匀点瓣消耗全省脂肪。