您好！ 问题分析：月经期休息是比较好的，一般情况是不建议进行干重活和吃凉性的东西，容易导致月经发生改变，出现月经不调，月经出血多，等现象 康复指导：经期应多注意休息，不宜从事体力活、剧烈运动，以免影响正常月经，同时饮食清淡一些，辛辣、凉性食物不要吃 感谢您关注问病网，祝您健康！