含有高蛋白高热量高维生素的食物有哪些

  含有高蛋白高热量高维生素的食物有哪些
东念柏_wBb2    2014-02-06 18:34    

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您好,这类食物常见的有巧克力、糖果、甜点、冰淇淋、甜饮灿剩料、花生、松籽、肥肉、黄油、奶油、内脏、动物脑、鱼籽、动物油脂等。如果苦挎想 减肥 ,建议饮食清淡,多吃蔬菜水果,炒菜司布认时宜选用那些含热量低的烹调方法,并应选用 植物油 ,不用动物油。

但湛霞_c6gJ   2014-02-06 18:57
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其他回答

应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,水果和蔬菜都是可以摄取的

蒉鸿风_gOQP    2014-02-06 18:59

比如肥肉、动物内脏、皮蛋、甜点、巧克力、花生瓜子类、奶油 奶酪 、冰激凌等比如肥肉、动物内脏、皮蛋、甜点、巧克力、花生瓜子类、奶油奶酪、冰激凌等

贺沛珊_lwsD    2014-02-06 18:47

您好: 高热 量可以给予糖、动物脂肪含量高的食物,如肉和 乳制品 。高蛋白可以给予鸡、鱼肉等, 维生素 可以给予水果等。

业子怡_Fvni    2014-02-06 18:38