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亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过绣呈渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其 一，浑身无力，容易疲倦；其 二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳， 鼻塞 眩晕、 耳鸣 、 咽喉 异物感；其 三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其 四，件府早晨起床有不径北卜快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。
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亚健康状态是自由基引发的过度氧化造成的轻微损伤表现，如不能及时清除自由基致损伤积累，完成由轻度到重度的演化后，将最终导致病变。
你好， 亚健康 就是居于健康和非健康之间的一种状态，就是你去医院检查，各项指标都是正常的，但是你总会感觉不舒服。这样的情况是当今社会上好多人存在的一种健康状态。亚健康多是由于自己饮食不规律，精神压力过大等因素导致的。只要自己好好调理心态，给自己减压。
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。