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你好,建议你去 生长发育 科测一下骨龄和生长激素
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你好 睡前拉伸：目前是最被认可的物理 增高 方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果
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