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含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含破稼铁尺剑室纺婚质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等
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缺得多的话医院一般会开那种补铁剂，不多的话就食补，多吃些动物的肝脏，最还是猪肝。可以弄猪肝泥或猪肝红枣汤。
其实我觉得药补还是没有食补好的，食补的食物你可以百度查一下，要是吃药的话可以吃一些葡萄糖酸辛口服液的。
多吃动物肝脏啊，给宝宝做猪肝汤啊，猪心汤喝，芹菜是可以补铁的。
含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含破稼铁尺剑室纺婚质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等
缺得多的话医院一般会开那种补铁剂，不多的话就食补，多吃些动物的肝脏，最还是猪肝。可以弄猪肝泥或猪肝红枣汤。
其实我觉得药补还是没有食补好的，食补的食物你可以百度查一下，要是吃药的话可以吃一些葡萄糖酸辛口服液的。
多吃动物肝脏啊，给宝宝做猪肝汤啊，猪心汤喝，芹菜是可以补铁的。