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您好!腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容神战铜，延缓衰老。 经常食用腰果可以提抗洞高机体抗病能力，增进性局它欲，使体重增加。 是老少皆宜的食物。
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您好!腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。 是老少皆宜的食物。
什么都可以给孩子尝一尝，但不能因为孩子喜欢吃，就猛吃，正所谓少吃多滋味，让孩子慢慢的品尝，别一次吃得太多，那样容易出问题的，特别是腰果是烘或炸的，吃多了容易上火，最好给孩子喝点夏桑菊冲剂等清一清。一次吃上四、五个就好了。
什么都可以给孩子尝一尝，但不能因为孩子喜欢吃，就猛吃，正所谓少吃多滋味，让孩子慢慢的品尝，别一次吃得太多，那样容易出问题的，特别是腰果是烘或炸的，吃多了容易上火，最好给孩子喝点夏桑菊冲剂等清一清。一次吃上四、五个就好了。
不必担心是不会发胖的，另外一定注意，腰果不可以多吃的，平时饮食注意，少食多餐，多运动，多吃蔬菜