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你好,你的情况是由于劳累等因素引眨布起的气血不足.建议服用 中成药 八珍丸和清脑复神贵狼急液调理，具有益气养血,清脑安神的作用,可以对你的症状有帮助。平时多吃黄芪山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多吃点大枣,桂圆,鸡蛋,黑米,猪肝,菠菜, 牛奶 等 补血 的食物.饮食上需要注意荤素搭配。多喝点百合山药粥和白术莲子薏米粥，可以滋阴安缘朗神.睡觉之前喝杯热牛奶.不要劳累。不要熬夜.适当锻炼.
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做过 人流手术 ，耗伤人体元气，会出现乏力，健忘， 记忆力 减退等虚弱症状。饮食注意营养的摄取，忌食辛辣刺激性食物，注意补养气血，多吃些大枣，桂圆，核桃等食物。
你好，这样的话建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品建议避免劳累及 熬夜 等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状
考虑供血不足引起的，建议可以吃一些药物，如琥珀酸亚铁，硫酸亚铁等，要多吃含铁高的食物，如菠菜，大枣等平时的饮食上注意多吃一些猪血、羊血、大枣等补血的食物，一定要注意饮食的上的营养，祝你早日康复