月经不调是常见的妇科病，月经期间小肚子疼，月经时间拖后或者提前，出血量忽多忽少都是月经不调的表现，专家提示有的女性朋友也许认为月经不调是经常发生的事情，不足为重，但是如果月经不调没有及时的进行调理或者月经不调的相关治疗，很容易造成不良的后果。那么月经不调的女性应吃些什么呢？中医治疗月纪不调讲究对症下药，报敲竞当以理气化瘀，温经散寒、益气补血等方面入手，方能达到理想的治疗效果。下面小编从月经的三个阶段来讲解以下月经不调的女性应该吃些什么： 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补恨过充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，含有丰富的易于女性吸收的营养物质，对补气养血、保养卵巢防止早衰，起到针对性效果，卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后，健康的延续。不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。获取更多鹿胎知识，请到 鹿胎网 了解。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，队眠适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态