四个月宝宝最好是母乳喂养，可以提供充足的钙。鱼肝油中的维D可以促进钙的吸收。但现在海洋污染严重，深海鱼也受影响，不是十分安全。可以试试金钙特，它的成分里已经有了维D，不用再吃鱼肝油了。

这个阶段的宝宝需要钙300-400毫克的样子，除了喝奶外，钙每天大约补充100毫克左右。鱼肝油主要补充维生素A、D，维生素D是帮助钙吸收的。推荐奥医的金钙特钙粉，每天1袋，宝宝吃起来很方便的，我宝宝就很爱吃，也没有什么便秘呀啥的。 其他嘛，4-6个月要给宝宝加辅食了，特别是含铁的食物，像配方米粉，蛋...黄、瘦肉、蔬菜等，防止宝宝缺铁贫血。