您好，来月经是可以适量吃红枣的，但有一些女性在月经期间是不宜吃红枣的，如经期出现红肿或脚肿的女性。在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，逼毫蔑但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更斯遮会使月经量增加，对于月经量少的女性录缠，吃红枣是好的。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。