成人的理想血压是120/80mmHg，如果超过140/90mmHg可以判定为 高血压 。您可以试试以养成良好的生活习惯开始，改变不良嗜好，并从小剂量开始联合用药来控制血压，避免血压升高对您的心脑供血造成影响！您好，建议您注意休息不要劳累和长期 熬夜 ，清淡饮食不要使用生冷油腻和辛辣刺激的食物，控制饮...食总量，养成低油无糖少盐的饮食习惯，避免饮酒，控制体重，同时积极锻炼增强自身 体质 ，定期检测血压根据结果来调整用药！

你好，你可以服用一些如倍他乐克、阿替洛尔等药物，它有降压及减慢心率的作用建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.因为高血压容易引起很多并发症。

你好，高血压需要坚持规律吃降压药控制血压，脑肾胰腺都有 囊肿 ，如果囊肿小一般不必特殊治疗，最好再化验一下肝功肾功。现在不好判断是什么原因引起的高血压，需要进一步检查。建议你到当地正规公立医院做进一步检查治疗。这段时间要注意饮食清淡一些，不要吃咸的辣的，情绪要平稳，不要劳累熬夜。