问题分析：您好，3个月的宝宝，如果是母乳喂养，可以不用补钙；如果是单纯乳粉喂养，就需要适当补充钙质及维生素AD，预防佝偻病。 提倡母乳喂养，合理添加辅食，定期预防接种，多带宝宝到户外活动，多晒太阳，增强体质，祝宝宝健康快乐成长！

最好食补，如鸡蛋糕，豆腐小米粥等好消化的，就够啦。

如果是新生儿的话母乳中的钙质就狗宝宝用的了，如果不是母乳喂养的话三个月能来得及继续补钙，不过不要过量。