材料有： 1、大米， 2、胡萝卜，青笋，黄瓜，都是先去皮。 3、牛肉 把准备好的牛肉放在清水里泡一会悠糕唤，然后用手把血水勒去。把牛肉剁了、加大葱，蒜片，姜片，芹菜去腥味。再在一起剁细来。起油锅放一点点油就好，直接把牛肉放在锅里炒一下，不用炒太久，要不炒老了就不好吃了。 大米加水开熬。开始准备的胡萝卜，黄瓜，青笋剁细。水开加上一起熬。待米熬制五成熟的时候加上牛肉一起熬。如果开始就一起加上熬的话，等米饭熬好牛肉就老降毫的不得了，那样宝宝密朗吃了不好消化。