你好！ 排卵一般是在下次月经的前14天，其前后5天为排卵期。具体可在家用体温测量法确定排卵期。测定基础体温，这是了解月经周期中有无排卵的最简单的方法。测定方法是每日清晨初醒时，在未做任何动作之前(不说话、不穿衣、不下地、不吃东西、不喝水)，取体温表，置于舌下，共5分钟，测定后作好记录。关键你要坚持...二个月以上的监测，记录并画图表，观察其中的变化，如果一直处于低温区那就是没排卵，如果体温有双向变化的就是有排卵过程。