便血估计有肛裂或者痔疮估计,特别是痔疮.因此建议你看看肛肠科的大夫.关键是习惯问题.没特效方法.一定要保持粑粑通畅柔软,养成定时便便习惯,有便意时一定要尽快上卫生间.经常多吃蔬菜,香蕉,番薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食品.就一定会改进.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定用途.必须时候可以手术医治。