【正太优品红枣姜汤为您解答】 体寒，会带来很多疾病：手脚冰凉，痛经，气色差，面黄色斑，易感冒，虚火大，口腔溃疡等 强烈建议你用一下大剂量的红枣姜汤：生姜200克，红枣30颗，多加红糖在，早上煎服 但此量只能喝3天昂，晚上不服 体寒是个慢性的，也是需要慢慢调理的。 3天后，换剂量，生姜50克，红枣8颗...，多加红糖。也是早上煎服 坚持一个月，下次例假，会有显著改善。 不要买颗粒状的姜汤喝，那都是干姜，晒干烘干的，干姜在中医里与生姜是不同的，干姜主收敛，生姜主发散，驱寒气，必须用生姜。 并且，生姜配红枣，干姜配甘草，所以网上卖的姜汤，都是不正宗的，常喝会上火。 正太优品红枣姜汤，也是热水即冲即饮，但是加工方式领先，粉末中，还是生姜的成分，泡水后，可以闻到强烈的生姜味道，发散效果好，成本也高，但我们立志做正宗姜汤，打造红枣姜汤中国第一品牌！ 各位平时如果没时间自己熬制，可以选择正太优品红枣姜汤。400-022-0528.

您好，这些是气血不足的表现，不排除肾虚。手脚冰凉月经量少说明气血不活跃，需要多活动，多吃补血益气的食物，如红枣，枸杞，乌鸡，或者一些黑色食物（黑米黑豆），如果严重建议去医院检查看是否贫血，因为女生每个月来月经因为体质原因和饮食原因就会造成恢复不足，久而久之贫血。（如果真的贫血医生会根据你的情况采取药...疗或食疗，是药三分毒，气血虚不算病，如果影响还不大建议不要吃药，医生还有一种挂瓶的办法让你补血，这些都不太建议。如果普通食疗真的无法治疗那就用阿胶，固原膏。）。失眠多梦可能是您有心事，保持心情愉悦适当解压很有必要，（步入更年期和手淫过度也会有如上症状，根据你自身情况对号入座。）失眠不管是哪种原因引起，建议睡觉前泡个热水澡或者延长时间淋浴，血液流向表皮大脑也会疲惫的快，再看一会儿书，分散注意力等眼睛累了人自然也会乏困。这些都是手打的，希望你有帮助。

关键要出微汗，热水泡澡。饮食要节制。。。寒凉性食物尽量不吃

造成这种情况的主要原因是你的活动量太少，太缺乏锻炼，如此下去，病会越来越多的。解决的方法就是每天都进行体育锻炼，并且至少到出汗，慢跑是最好的选择，只要你听我的，你身上所有的症状都会消失。现在，治疗这种病的药有很多，但是吃一辈子都解决不了你的问题，试试就知道了。