你好，你这个情况考虑是气血虚的问题。治疗应当气血双补可服用八珍汤、归脾汤、当归 补血 汤、十全大补丸等。介绍几种简易的气血亏虚的食疗方法 1.当归 枸杞 鸡肉汤：枸杞、当归、红枣各10克，鸡一只或猪肉适量加姜片放在一起炖熟服用。 2.党参当归炖肉汤：党参10-15克、当归10克、鸡一只或猪肉适量加姜...放在一起炖熟服用。 3.猪血猪肝汤：用猪血、猪肝适量做汤喝。 4. 阿胶 珠5克加入到肉汤服用。 5.桂圆肉10克、大枣10个，煮粳米粥加鸡蛋服用。 6.黄芪10克，当归10克炖肉，吃肉喝汤。