健康指导：您好，如虏吉贸果是水肿型的小腿粗，可以尝试每日煮 红豆 薏米水喝，不仅可以祛湿排毒，还可以养血 美容 ，同时建议您每天早起拍打双腿腘窝，促进血液循环，分别沿胆经和胃经循行敲打下肢外侧，晚则葛上睡觉前由上往下分别揉捏小腿肚子10分间震钟。