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你现在这乡源样的情况今认务,还是应该和孕期的思想压力太大有关系的了,现在是不应该这样压力很大究蔑的了,还有白天的时候尽量不睡觉的了,这样以后就会好点的了。
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以后白天的时候尽量少睡觉的呀,在晚上吃完饭后你可以适当的运动,另外在睡前不要吃水果和喝水,这样会减少起夜的次数,看一下是不是有效果的
你现在这乡源样的情况今认务,还是应该和孕期的思想压力太大有关系的了,现在是不应该这样压力很大究蔑的了,还有白天的时候尽量不睡觉的了,这样以后就会好点的了。
以后白天的时候尽量少睡觉的呀,在晚上吃完饭后你可以适当的运动,另外在睡前不要吃水果和喝水,这样会减少起夜的次数,看一下是不是有效果的