你好，你所说的情况，往往不是 更年期 ，可能和多种因素有关的。如疲劳、心情压抑焦虑等情况。此种情况往往是可以选择 中药 调理治疗的。往往是疏肝理气的中药的治疗的。注意平时的保养。适当的户外活动。保持心情舒畅。不要劳累。