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健康指导：你好，根据你提供的情况搁之，应该是长时间不运动导致的，建议平时需毫减要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬玻勒行菜和水果的摄入。
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你说的 跑步 使得身体产生疼痛的问题和应是正常的生理反应，由于肌肉的运动产生能量的分解有酸引起身体的不舒服，疼痛等。还有就是由于身体的缺乏 维生素 钙等的原因，注意日常的饮食保养，合理的按摩， 泡脚
您好，根据描述，这种情况要考虑是由腿部肌肉，韧带拉伤的原因引起的，可以出现这种症状。您好，这种情况建议可以服用氯唑沙宗，舒筋活血片，布洛芬等 药物治疗 ，也可以同时外用伤痛酊治疗，建议不要做剧烈的运动。
你说的 跑步 使得身体产生疼痛的问题和应是正常的生理反应，由于肌肉的运动产生能量的分解有酸引起身体的不舒服，疼痛等。还有就是由于身体的缺乏 维生素 钙等的原因，注意日常的饮食保养，合理的按摩， 泡脚