我觉得既然检查 贫血 ，药补和食补结合最好，这个时候单纯地挤坊食补效果不太好，而且时间也长。 喝点贝贝血宝吧，挺有效的。多吃动物肝脏、红枣、黑木耳等等之类的食品。另脂脂外，最好用铁锅做饭，这貌锈径样能有效防治缺铁性贫血。