患更年期综合征该怎么调节
上官以旋_5EGn 2014-12-22 23:31
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你好， 更年期 人体需要有一个自我调垃半节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的用涌不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、 头晕 、 失眠 、情绪不稳，可对症减抓团用些镇静、安眠药物治疗。
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你好，女人更年期一定要引起足够的重视，需要做好生活中自身的调理，合理饮食，适量运动，保持充足的睡眠;重要的是提高自身心态，保持积极的心态面对更年期的变化。
患者朋友你好，女性更年期综合征要从生活中的饮食，日常习惯，可以通过一些 兴趣爱好 来转移自己的 注意力 ，从而调节自己的身体和精神状态，多多的出门运动，也有好处。
你好，应积极参加体育锻炼。想让身体棒棒的不生病，就要积极参加体育运动，因为运动是更年期女性不可缺少的调养内容，增强 体质 ，改善身体机能，控制体重，改善呼吸功能，增强人体供氧量，从而使更年期女性精神饱满、 记忆力 增强。