叶酸片的正确吃法是怎样的？是从准备怀孕就开始吃，一直到宝宝快出生时就停止吗？
士小晨_Pbt6 2015-02-26 09:40
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叶酸只是一抽侨种B族维生素，富含于新鲜的水果、绿叶蔬菜、肉类次惑竖食品中（肝脏更多），但遇热不稳定，所以在烹饪过程挡贵中易损失。即使服用过量叶酸，因为它是水溶性维生素，容易从尿中排出，不会引起内分泌失调。备孕吃叶酸，建议每天0.4mg，孕前3个月即开始补充，如果以前生过畸形胎儿尤其是神经管畸形，可以增加叶酸量，每天0.6mg。每天5mg的主要是针对贫血的治疗。一般服用叶酸不会导致内分泌失调。
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叶酸 的补充时间是从怀孕前的三个月补充到怀孕后的三个月，每天0.4毫克就可以起到预防胎儿神经管畸形的作用了，宝妈吃满十二周以后就可以不用再服用叶酸了。
一般叶酸是可以备孕期间就开始补充的，只要吃到怀孕三个月就好了，不用整个孕期都补充的，叶酸吃多了也是不好的。