腰酸，睡眠质量不好~~如何解决？

进入了 孕中期 ，每天还是腰酸到不行，睡眠质量也大不如前。 办公室坐着久了点，站起来腰酸，甚至坐着都觉得酸。 晚上睡觉也是，怎么睡都不舒服，不是觉得心脏不舒服就是觉得肚子不舒服，一个晚上左右翻转，难受的很~~~ 怎么办办啊？
赖寒梅_GNm2    2013-05-01 18:31    

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我也是，睡觉不安稳，半夜总是起床2次。感觉心跳都丛裕比以前大很多。昨天晚上绣铜居然觉得肚子涨涨的，笼了它很不舒服，好像消化不良一样。

公西绮晴_whRk   2013-05-01 18:35
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其他回答

医生建议左侧睡，可不习惯，一晚上都翻来覆去，觉得腰酸背痛。老醒

乔宏博_U6Og    2013-05-01 19:01

总是拘泥于左侧位，晚上睡觉还是担心！总是醒，半夜3点左右！睡眠质量不好。越来越辛苦了！

谷芳芳_YuBM    2013-05-01 18:53

我也是每晚翻好几回身，至少去两趟厕所。左侧的坐骨神经这叫一个疼啊~~~~可能是天天坐着的原因

宓哲彦_K5oM    2013-05-01 18:45

我睡眠也不好，总醒，醒了就上厕所，也结不出来多少，额滴个天呀，早上起来老觉得没睡醒~~~怎么躺着都难受~~翻来覆去滴

丘子瑜_cRsF    2013-05-01 18:45
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