病情分析： 怀孕前三个月要补充叶酸，应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，同时服用药用叶酸片时，按剂量服用就可以了，怀孕四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙，还需要服用一定的钙片。妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足...，则会影响胎儿的成长发育。应多食用瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、豆类等多种食品。

病情分析： 你好，在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶...制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

病情分析： 你好，怀孕时补充叶酸是必要的，补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。饮食上可以多吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸...。