你好，孩子平时吃山药，红枣，桂圆对身体是有好处的，但是一定要注意了称做量哦，什么吃多了都会有副作用的。只要不一次涌半吃太多没有坏处的啊，但是吃多就容易评患 上火 ，每天少吃点可以 补铁 ，预防 贫血 哦，祝健康。