女生,前一段减肥导致现在月经不调,气虚,手脚冷,帮帮忙!

我上高中,前一段减肥3个月,节食,很不健康的方法,导致我4个月月经没来,身体虚弱,一动就很累,冬天手脚冰凉,而且还有便秘, 请问这是什么情况? 我应该吃点什么调整一下?多吃什么? 喝豆浆还是燕麦还是别的?饮食注意什么呢? 谢谢了 我好害怕,帮帮忙,我会加悬赏的,谢谢!
匿名用户    2011-01-29 23:06    

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手脚冰冷是肆剩稼脑局气血不足坊印所致 气血不能到达四肢 最简单的方法 去药店买黄芪+红枣 泡水喝 非常有用 还可以丰胸 便秘的话 要多喝水 多吃蔬菜

匿名用户   2011-01-29 23:11
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你好,我也是在用节食减肥,也会手脚冰冷,但是我坚持每天早上空腹一杯蜂蜜水,如果怕胖,那么早饭可以选择就补充蛋白质,吃个鸡蛋。或者不吃那就看您的了。 蜂蜜是对女生很好,可以增加雌激素,你试试吧!!

匿名用户    2011-01-29 23:38

你现在缺乏能量了 体寒 首先 必要的营养要补充 要跟上 然后 多喝点姜枣冲剂 吃点田七胶囊。 咨询下医师吧 ,必要的话还是要用中药调理的。 祝你尽快恢复。

匿名用户    2011-01-29 23:08