鱼肝油一般是指维生素A+D，补充鱼肝油实际上主要是补充维生素D。对于户外活动少的婴幼儿来说，合理补充维生素D是必要的，但吃多长时间、吃多少量等都需要听从专业医生的建议指导。另外，无论是小儿还是成人，促进发育成长、维护健康的最好方式是保证一定时间抓源肆的户外运动、合理的营养饮食搭配以及良好生活方式的养成 ，而不要盲目寄望于所谓的保健品“捷径”。有时候，欲速反而不达。 鱼肝油是什么？ 随着健康意识的提高，不少人会服用保健品进行自我保健，而且越来越多的家长也认为婴幼儿、儿童等正处于生长发育的关键时期，更需要加强营养补充，鱼肝油就是这其中比较常见的一种。不过，鱼肝油的确是小儿“必补”的吗？要明白这个问题，首先应了解所谓鱼肝油的主要成分和作用。河北省人民医院儿科主任尹建英指出，通常所说的鱼肝油成分一般包括维生素A和维生素D，补充鱼肝油实际上主要就是为了补充维生素D，用于预防和治疗儿童佝偻病。 ★★需要明确的是，鱼肝油是一种药品，而非食品，它应该医生指导下服用，不能无限制滥用。★★ 补鱼肝油有必要吗？ ★★对于婴幼儿来说，合理、适当地补充维生素D还是很有必要的。★★ 维生素D对于孩子的生长发育具有非常重要的生理意义，它能帮助维持血钙的水平稳定，坚固骨骼，预防儿童佝偻病。如果维生素D缺乏，则可引起佝偻病的发生，出现多汗、易惊、睡眠不好甚至乒乓球征、肋缘外翻、X型腿、O型腿及发育迟缓等一系列症状。一般碗敢来说，维生素D主要由日光照射皮肤合成，但由患碗于婴幼儿相对户外活动较少，而且又处于快速生长发育时期，对维生素D的需求量相对较大，而母乳中的含量又比较低，因此针对婴幼儿补充维生素D是十分必要的。 健力鸡子黄育儿团希望能帮到您！祝宝宝健康！