颈椎间盘的退变从20岁开始。椎间盘的纤维环变性导致椎节不稳， 这是导致与加速椎间盘髓核退行性变的主要因素。因为椎间盘整体的退变，颈椎经常性下降，假如此时颈椎受到外伤、长时间的劳损、环境刺激等因素情况下，就会发生颈椎病。因此，我们要从年轻时开始快很好地保护颈椎，避免颈椎加速退变。

颈椎间盘的退变从20岁开始。椎间盘的纤维环变性导致椎节不稳，这是导致与加速椎间盘髓核退行性变的主要因素。因为椎间盘整体的退变，颈椎经常性下降，假如此时颈椎受到外伤、长时间的劳损、环境刺激等因素情况下，就会发生颈椎病。因此，我们要从年轻时开始快很好地保护颈椎，避免颈椎加速退变。