因为工作压力很大，现在月经越来越少，掉发多，脾气急躁，容易情绪化，就是一会好，一会坏，怎么治疗？
匿名用户 2012-10-20 12:47
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别给自己太大压力，多去外面走走，会回老家，看看农村
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脾气大 最好的就是在自己想发脾气的时候 深呼吸几次 降降火
一边要药物治疗，一边也要自我心理调节。药物的话去医院可以看中医调理一下，心理调节的话，还是要学会自我控制情绪。其实你的压力都来自于你自己，为什么要让自己这么幸苦，人的一生其实很短暂，而工作并不是唯一一个能让我们获得价值感的来源，适当让自己放个假，偷个懒，去安静的地方看看书，听听歌，喝喝茶。放慢你的心...
适当请请假；保证充足睡眠；尽量在下班后不要想工作事务；多参与运动；多与朋友吃饭聊天；还有比较重要的是，性生活要保证。
更年期