你这个情况一般多考虑外感风寒导致的。我建议疏散风寒活血化瘀，行气止痛。可以吃射筝征点血府评凡逐瘀汤，竞常同时加入附子理中丸。配合艾灸多喝热水，注意防寒保暖。