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其实想瘦腿，先要检查自己裁残腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，串录阶要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟卫沃。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将 肌肉松弛 。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
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如果是肌肉型的腿，那 减肥 需要的时间就会稍微长一点了，你首先不要想一下子减掉，而是通过坚持按摩，把肌肉渐渐变得软一些，因为肌肉是不好减的
你好，小腿肌肉多是很正常的，每个人的体型不一样的，只要健康就好。建议不要担心这些，关于美观还是没用健康重要的，何况这也算不上影响美观。