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您好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚肚。做扬卧半宝起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚肚相乔上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚肚也是个很好的减肥法哟。厉玻抗 还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，肚子会结实。
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您好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚肚。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚肚上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚肚也是个很好的减肥法哟。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，肚子会结实。