宫寒，不要吃黄体酮。经期后吃乌鸡白凤丸，或者用乌鸡白凤丸蒸白鸽/鸡吃。宫寒只要忌掉冰冷食物就好。还有多点做仰卧起坐，增加子宫，盆腔，卵巢等妇科的血液循环。抵抗力不好，吃什么药都不管用。我也是宫寒，以前都是先来黑色的2~3天再来7天红色的。现在都准时7天没了。