指导意见： 你好，考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体。黑色的食物 益精补肾，比如黑 豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好。