孩子不爱运动锻炼身体怎么办呢
郎雪瑶_BClQ 2014-11-16 15:09
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你好， 体质 弱的孩子家长应该多带去户外游戏，4～5岁的近府筝孩子便可以去郊外远足，在运动中快走与慢走、快跑与慢跑以及跳跃交替进行，既训练了孩子的基本动作，又训练了孩子的速度、耐力等基本身体素质，还培养了孩子吃苦耐劳的精神，锻炼了孩子坚韧不拔的毅力，更使孩子欣赏了大自然的美好景物、贸锈增慕药长了知识，进一步调动了孩子进行身体锻炼的积极性。
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你好，可以带着孩子适当的进行慢跑啊，快走啊等 有氧运动 ，体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。
当然好呀，只要不是太剧烈的运动，可以让小朋友多多尝试，既对骨骼有帮助，又可以强身健体。
可以的，另外要多吃水果和蔬菜。