你好，不要一下断，先减少喂奶次数这样，宝宝和妈妈都好接受一些，可以多吃一些回奶的食物，比如说韭菜，大麦茶之类的，另外如果疼得实在难受时吸一些出来会好一点，一般要四五天或是一周左右才会回完的

可以啊，我家宝宝断奶的时候我没有吃回奶药，我的是自己回奶的。

如果很涨的话，就用吸奶器把奶吸出来就好了！