如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。19.怎样服用鱼油效果更好?鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保...健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。20.老年人在服用鱼油时应注意什么?老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。现在营养学家特别推出“健康100天”的建议，建议中老年朋友在100天里，早服一粒鱼油，晚服一粒卵磷脂胶囊，100天以后，您一定会感受到科学的食疗给您的健康带来的惊喜。

如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。 19.怎样服用鱼油效果更好? 鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学...生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。 20.老年人在服用鱼油时应注意什么? 老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。现在营养学家特别推出“健康100天”的建议，建议中老年朋友在100天里，早服一粒鱼油，晚服一粒卵磷脂胶囊，100天以后，您一定会感受到科学的食疗给您的健康带来的惊喜。 澳洲小麦胚芽油知识问答 1.什么是小麦胚芽油? 小麦苗成长过程必须经过胚胎发育出芽，再生长成苗。在小麦胚胎到出芽一周内，用高科技低温方法提取，提炼出清纯的小麦胚芽油。 2.小麦胚芽油中有哪些对人体有益的成份? 每粒小麦胚芽油，内含维生素E、新鲜椰子油，还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸。 3.小麦胚芽油中维生素E与市面出售的维生素E有什么区别? 市面出售的均为化学合成的维生素E，价格虽低，但不易被人体吸收，活性低，加工过程中有化学成份残留，对人体有一定的副作用。而小麦胚芽油中的维生素E，含量高纯，易吸收，无任何毒副作用。 4.为什么说小麦胚芽油是高纯度维生素E? （1）含全价维生素E：即α、β、γ、δ四种类型均具备。 （2）其中α维生素E含量极高，易被人体吸收、活性最强。 5.小麦胚芽油的主要作用有哪些? （1）防止黑斑及色素沉着；（2）促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽； （3）抗皱、防皱、防皮肤老化。 6.小麦胚芽油祛斑、防皱的主要机理是什么? （1）调节内分泌，恢复皮肤对色素的排泄功能，防止色斑出现；（2）促进皮肤的新陈代谢，促进老化皮肤更新；（3）维生素E具有抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，保湿功能增加。 7.澳洲小麦胚芽油适用于哪些人群? （1）青少年及中老年人群；（2）25岁以后的女性；（3）干性及中性皮肤者。 8.如何服用澳洲小麦胚芽油? （1）成人每日1—2粒；（2）25岁女性可酌情加量。 9.澳洲小麦胚芽油怎样外用? 将油剂直接擦于皮肤上及斑点处，并轻轻按摩，经皮肤吸收则可逐渐祛斑。 10.澳洲小麦胚芽油应用多长时间起效? （1）半个月后，精神好，不易疲劳，睡眠改善。 （2）一个月后，斑点颜色变浅，皱纹改善，肤色健康。 （3）二个月后，皱纹平坦，斑点变小渐渐消褪，皮肤手感细腻平滑。 11.澳洲小麦胚芽油有副作用吗? 小麦胚芽油及新鲜天然椰子油属纯天然制剂，没有副作用。 12.澳洲小麦胚芽油可以与其他化妆品合用吗? 最好单独应用，其他化妆品有的含有某些辅料香料易发生过敏。 13.澳洲小麦胚芽油使用有年龄和性别限制吗? 没有，男女皆可用，25岁以上女性更适用。 14.澳洲小麦胚芽油使用有时间限制吗? 没有，可内服及外用，美化皮肤伴您终身。 澳洲鳕鱼肝油知识问答 1.什么是澳洲鳕鱼肝油? 澳洲鳕鱼肝油全部来自澳洲深海的银鳕鱼。而一般鱼肝油只是从杂鱼及淡水鱼中提取。 2.澳洲鳕鱼肝油含哪些营养成份? （1）维生素A；（2）维生素D；（3）EPA(二十碳五烯酸）； （4）DHA(二十二碳六烯酸）。 3.澳洲鳕鱼肝油与普通鱼肝油的区别是什么? 有区别。（1）澳洲鳕鱼肝油含维生素A、D及EPA、DHA均为纯天然品，无色素不含糖。符合WHO标准。 （2）普通鱼肝油仅含维生素A、D，作用单一，非天然品，含其它残留化学成份，不利于长期服。 4.澳洲鳕鱼肝油各种营养素的含量有多少? （1）维生素A 300mg/粒；（2）维生素D 42mg/粒；（3）EPA 57mg/粒；（4）DHA 38mg/粒。 5.澳洲鳕鱼肝油适宜哪些人服用? （1）儿童生长发育期；（2）妇女防治骨质疏松症；（3）防治视力下降，缓解视力疲劳；（4）防治急、慢性支气管炎。 6.澳洲鳕鱼肝油营养保健的作用机理是什么? （1）补充丰富的维生素D，促进钙吸收；（2）维生素A是维持眼睛在黑暗视力的必需营养等；（3）DHA是组成视网膜的重要组成部分（约占40.5%）；（4）增强气管、支气管的纤毛运动及肺巨噬性清除呼吸道分泌物。 7.澳洲鳕鱼肝油为什么适合儿童服用? 因为澳洲鳕鱼肝油味道清纯，无腥味，无糖，不影响牙齿发育。同时含多种营养素，适合儿童发育。 8.糖尿病人为什么首选澳洲鳕鱼肝油? （1）不含糖；（2）含四种营养素，符合WHO营养标准；（3）防止骨质疏松；（4）保护视力； （5）增强呼吸道抗病能力； （6）防止动脉硬化，降低血糖； （7）预防心脑血管并发症。 9.如何合理服用澳洲鳕鱼肝油? （1）儿童及孕妇每日一粒；（2）中老年人每日2—3粒；（3）加入牛奶中效果最佳。 10.澳洲鳕鱼肝油可以和其他营养品服用吗? 可以，最好与卵磷脂一起合用，降低血脂，软化血管功能更强。