现在天天吃两碗饭每顿,奶水不 见多,人倒胖了 就今天晚上特意少吃了半碗现在饿了
居里夫人ll 2015-01-24 01:28
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产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
多喝咸汤类,,
呵呵我也是胖了,不然怎么样,吃吧,对了,多吃点荤腥。
现在宝宝吃奶,宝妈一个人吃两个人吸收,是要多吃,是饿的呀!
赶紧吃,多喝小米粥
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产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
多喝咸汤类,,
呵呵我也是胖了,不然怎么样,吃吧,对了,多吃点荤腥。
现在宝宝吃奶,宝妈一个人吃两个人吸收,是要多吃,是饿的呀!
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