心理分析：想一些感觉自个不该想那些东西，如人身上的一些部位，是否关于性方面的画面想像呢？心理指导：每个人都有胡思乱想的时候，胡思乱想有它的趋絮生理和心理机制，从生理上来说是大脑联想机制的一种表现，没胡思乱想就没灵感的产生。从心理上来说胡思乱想是人的本能须要的外显行为，有利于一个人释放人的压抑。假如你想的是 生殖器官俗糟近 之类的东西，完全没必须感到焦虑不安，由于你目前20岁的年纪有性冲动是很正常的，适当的性幻想可以释放你的性压抑和平复你的性本能。假如不想由于这些东西影响到学习，可以在下一次再胡思乱想的时候认真想一蛇叹下你平常不敢想的画面，不要感觉那是不应当的，你想完了之后就会发觉说实话没什么大不了的。等你的注意力从上头移开了之后，往后再想这些东西的次数就会减少，焦虑不安的觉得也会随之不见。