问题分析： 你好，根据你的情况和你的年龄可能是更年期的症状。月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，谢谢。 意见建议： 建议，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质...和含钙食物。