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你好,如果骨头没问题，现在如果还有肿痛，弯曲受限这多是软骨和韧带有损伤,因为软组织（软骨和韧带）有损伤，是不会自行愈合的（筋和韧带一旦断裂，就会往两头痿缩，停留在原来的地方不会自已长出来）只有用药潜殊外敷治疗,症状自然消除.建议你选用中医治疗,用野生中草药外敷修复,一般7到10天就可修复，症状明显减轻,治疗软骨大概需要30天左右，治疗韧带大编指崭概需要20到30天左右，就可恢复。在没有修复前,多菠贵休息,少活动,以免加重软组织的损伤,忌吃：牛肉、鸡肉、姜。
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这种情况足踝软组织损伤引起疼痛不适，考虑10月没有恢复，可以热敷按摩理疗，应用活血消炎药物观察建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷理疗烤电，应用黄道益活络油，活血止痛胶囊等 中成药 观察看看
你好！你无缘无故脚踝疼，可能是由于你不注意造成的踝关节的肌肉、韧带、关节软骨的损伤，或由于经常的负重造成的。你暂时主要是休息制动，休息时抬高患肢，每天泡踝关节热敷，佩戴护踝，只要休养好了，问题是不大的。
你好，这种情况可以口服芬必得和龙血竭胶囊治疗，疼痛处可以进行热敷和按摩治疗。平时注意休息，暂停活动。