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应该说，减肥没有捷堡沙基径，所以没有快速的方法。如果你只是想减肚子，肚子收紧唤乡一些，那可以只做针对腹部的瑜伽动作，或者只泳寸是仰卧起坐也可以紧实腹部的。
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我生完宝宝也没有刻意去减肥就瘦下来了，现在以前的衣服裤子都能穿了，肚子也不是太明显，不过肉就是比以前的松了
一定要三个月后减肥 多做仰卧起坐吧 坚持就是胜利
绑腹带不知哟没有用哎，不过仰卧起坐什么时候都有效
我同事生宝宝的时候是剖腹产，她除了缠束缚带，还有做仰卧起坐，专门买了个那种运动的东西，这个应该是最能练腰那里了呢。
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