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您好，你的通常这种情况是因为是因为肠道功能弱所致的，电吴建议是首先一实怨定增加锻炼提升胃肠蠕动功能，促使胃肠排空。吴阶浅是可以吃些 中成药 的话比如说滋阴润肠口服液或者是常润茶就行的，你说的番泻叶决明子桃花可以泡茶喝，注意剂量的掌握，还有不要吃辛辣的食品。
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您好：之间的效果是减掉肚子、但也不要乱喝不然会导致肚子胀。建议可以单喝荷叶就会粑粑次数多、要靠夜里不吃多运动就能减掉肚子。
健康指导：这些都不可长时间大量饮用，脾胃虚者忌饮用。健康瘦身还是采用合理控制饮食和增多运动，从目前开始，调整自个的生活。避免吃高脂肪、高能量的食品，经常坚持30分钟以上的 有氧运动 ，养成良好、规律的生活习惯并持之以恒。